心と体の癒し方

いつもお立ち寄りくださって、ありがとうございま～すm(_ _ )m

ストレスを受けると、心身にいろいろな変化がおきます　

まずは、感情的な変化があり、

不安や怒りっぽくなったりという情動変化です。

次に、ドキドキしたり、汗が出たり、震えたりなどする身体的な変化がおこります。

そして、行動にも変化があり、せかせかと動きまわったりします行動的変化です。

感情変化・行動変化・身体変化がストレス反応なのです(>_<)。

身近な人が上記の様子がありましたらストレス反応ですので、

心身がストレスを受けているということです

気遣ってあげてくださいね～

心と体を休めないとね～

そして～リラックスしないとね～　

心と体を大事に～大切にしましょう～

写真は、アンさんのペットのバニラちゃんです。
アンさんは、*** Anne's Place 気功ヒーリング講座を受講中です(^-^)

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　このブログを見にきてくださって、ありがとうございま～すm(_ _ )m

１日のスタートはお天気に影響を受けることがありますね～
明るい気分でスタートできたら～いいですね～
今日～喜ぶことをしてみませんか？
喜ぶこととは、良い感情でうれしさがある気持ちでーす

ですから、嫌な気持ちではなく

あ～うれしいな～と思って～
あ～うれしいな～って、感じてみてくださ～い
今日～ちょっとしたことでいいですから
今日～喜ぶことをしてみませんか？

例えば、お水がおいしいとか
素敵なファッションを見たとか

あの人の笑顔がいいな～とか

いい香りがしたな～とか

たわいもないことでいいので～

あ～うれしいな～って、
感じてみてください

この気持ち・気分が、
バイブレーションとなり～
ツキを呼ぶのではないかと

思うのですが～
いかがでしょうヽ(ﾟ◇ﾟ )ﾉ

写真は、アンさんのペットのバニラちゃんです。
アンさんは、*** Anne's Place 気功ヒーリング講座を受講中です(^-^)

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