2009年10月06日
ストレス反応について
いつもお立ち寄りくださって、ありがとうございま～すm(_ _ )m
ストレスを受けると、心身にいろいろな変化がおきます
まずは、感情的な変化があり、
不安や怒りっぽくなったりという情動変化です。
次に、ドキドキしたり、汗が出たり、震えたりなどする身体的な変化がおこります。
そして、行動にも変化があり、せかせかと動きまわったりします行動的変化です。
感情変化・行動変化・身体変化がストレス反応なのです(>_<)。
身近な人が上記の様子がありましたらストレス反応ですので、
心身がストレス
を受けて
いるということです
気遣ってあげてくださいね～
心と体を休めないとね～
そして～リラックスしないとね～
心と体を大事に～大切にしましょう～
写真は、アンさんのペットのバニラちゃんです。
アンさんは、*** Anne's Place 気功ヒーリング講座を受講中です(^-^)
Posted by 心と体の癒し、川島 at 21:41│Comments(0)
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